A propos

QUI SUIS-JE

Moi c'est Amélie, professeure de Pilates

Au travers de mes cours, je guide mes élèves vers la connaissance de soi et de la pleine conscience, qui pour moi sont indispensables au bien-être global. Je suis convaincue qu'en intégrant ces principes dans le quotidien, c'est avec plus de faciliter que la santé physique et mentale s'équilibre jour après jour.

A très vite sur le tapis !

Tout à commencé le jour où j'ai appris que j'avais une scoliose

J'arrête de danser pour faire de la kinésithérapie intensive et je porte un corset 24h24 pendant 2 ans et demi. Je me bats et j'évite l'opération grâce à un travail physique et mental pour réduire les courbes et stabiliser ma colonne vertébrale : Ouf, c'était très difficile mais j'ai réussi.

Petit à petit, je me laisse convaincre par la puissance du corps humain. Je découvre la méthode Pilates sur le chemin de la résilience quand je décide de ne plus subir ma vie et de faire mon corps, mon allié. Durant chaque cours, je me concentre, je prends conscience de mon corps et je me sens toujours plus droite, forte et confiante. Comme une révélation, je ne peux plus m'en passer et je pratique sur tapis et sur machines.

En 2020, je suis convaincue : le corps est capable de plus que ce que l'on croit !

Le Pilates a transformé mon corps et mon esprit, je me suis réappoprié mon corps, ma vie. Depuis, je m'intéresse et expérimente les multiples secrets de notre corps dans sa globalité: rôle des fascias, langage somato-émotionnelle, conscience créatrice, etc.

C'est décidé, je veux transmettre mon expérience car chacun peut faire la paix avec son corps et vivre plus sereinement en prenant conscience de son plein potentiel pour l'utiliser au quotidien. Je démissione de mon CDI en Ressources Humaines pour me consacrer à ma reconversion: c'est la meilleure décision de ma vie !

Aujourd'hui, j'aide les femmes motivées à vivre en pleine santé, se prioriser et investir en elle pour s'épanouir sans se mettre la pression

Découvrir les cours

Mes formations

- Diplôme d'Etat BPJEPS AF CC en alternance (10 mois)

(Activités de la forme - Cours collectif)

Ecole Prépa-Sports - Aix en Provence

- Certification "Pilates Mat et petit matériel" (250h) agréee par la FPMP (Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates)

Studio Harmonie du Corps - Monica Germani - Marseille

Intéressée par : Rôle des fascias, Reprogrammation Neuro-Posturale, Scolio-pilates

Le tapis d'Amélie

une approche unique

MOUVEMENT CONSCIENT

Apprendre à connaitre son corps et en prendre conscience pour des résultats sains et durables = game changer !

BIENVEILLANCE

Le tapis est ta safe place, aucune place au jugement, flagellation et autocritique. On s'écoute et on y va à son rythme !

SORORITE

Personne est en compétition, nous apprenons ensemble : On échange sur les ressentis, les adaptations, les possibilités. Tout est possible !

TÉMOIGNAGES

CE QU'ELLES EN PENSENT

Laisser un mot doux

"Amelie est une excellente professeure, à la fois énergique et douce, solaire et soucieuse de faire progresser tout le monde dans ses cours en ajustant chaque élève individuellement, qu’on soit débutant ou confirmé 🙏 Elle fait preuve d’une grande pédagogie et a beaucoup de connaissances, on sent qu’elle transmet avec le coeur 🥰 Ses cours m’aident beaucoup à me renforcer de manière ciblée et à prendre conscience de mon corps 💪 Milles merci !"

Nelle Alexandre
Cours collectifs

"Amélie est une vraie professionnelle. Elle s’adapte à chacune de vos demandes. Cela fait maintenant un an que je suis des cours de pilates et je vois un réel changement sur ma posture, ma respiration et mon stress. En plus d’être douée dans ce qu’elle fait, Amélie est une personne très solaire qui vous apportera beaucoup de positif."

Manon Robles

Cours collectif et individuels

"Mes copines m’ont fait la surprise d’appeler Amélie pour une petite séance lors de mon EVJF ! Tout simplement, LA MEILLEURE IDÉE DU SIÈCLE. Au-delà de sa bonne humeur et son professionnalisme sans nom, Amélie a su créer un environnement sérieux et d’amusement à la fois. Nous avons vraiment bossé sur les abdos ouille ouille ouille, mais l’ambiance était incroyable. Super expérience, super moment, super souvenir tout simplement ! Merci pour le déplacement Amélie et merci pour ton sourire 🫶🏻"

Océane Bezard

Evenement EVJF

"Je suis actuellement des cours à domicile avec Amélie, ayant accouché il y a un an, j’avais besoin de me remettre en forme, elle est à l’écoute et me permet de retrouver une forme physique ! Ultra bienveillante et super agréable, on passe un super moment tout en progressant, cela fait plus de deux mois et je vois des résultats à chaque séance ! Merci en tout cas pour ton sourire, ton écoute et ton professionnalisme !"

Sarah Viry

Cours individuels

"J'ai pris des cours à domicile avec Amélie et je suis vraiment contente, j'ai appris de nouveau mouvement que je ne connaissais pas et ça m'a bien aidé. J'ai un problème de hanche et Amélie à su adapter les cours à mon problème. Ses exercices m'ont permis de retrouver une meilleur mobilité. C'est une personne à l'écoute de vos besoins et bienveillante."

Virginie Castanheira

Cours individuels

"Maintenant un an que j’ai commencé à suivre les conseils d’Amélie sur Instagram. Amélie est une personne dynamique , bienveillante et à l’écoute. Ses cours visios sont variés et adaptés à mon niveau ainsi qu’à ma pathologie. Un moment privilégié et indispensable de ma semaine. 😊"

Noémie Bagnol

Cours individuels

"J’ai découvert le pilates avec Amélie, moi pas sportive du tout, ma vie a changé, mon corps aussi ! Amelie est d’une grande bienveillance, ultra motivante en faisant ressortir le meilleur de nous même, même quand c’est dur ! Je ne peux que recommander de croiser Amelie et son approche du pilâtes car ca changé ma vie"

Ludivine Viedma
Cours collectifs

"Amelie est douce et bienveillante envers ses élèves, elle a de très bons conseils et adapte les exercices en fonction de la pathologie s’il y en a une. Elle est passionnée et motivée par son métier et sait tres bien transmettre sa passion ! On se sent tellement bien physiquement et mentalement en sortant de ses cours, ça fait un bien fou !"